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Valoración: entender antes de programar
Conocer tu experiencia, capacidades y objetivo nos ayuda a orientar el entrenamiento. No es un diagnóstico médico ni un formulario de datos de salud online.
Puede ser para ti si…
Empezamos desde donde estás.
- 01Quien empieza
- 02Quien cambia de objetivo
- 03Quien retoma el entrenamiento
Observar para decidir
Tu punto de partida orienta el plan
Hablamos sobre experiencia, objetivo y contexto de entrenamiento. Después observamos movimientos y capacidades relevantes para decidir por dónde empezar.
Esta valoración pertenece al entrenamiento y no sustituye una evaluación o un diagnóstico sanitario.
Puntos clave
- Experiencia
- Objetivos
- Movimientos básicos
- Dirección inicial
Cómo lo hacemos
Programación con sentido.
- 01
Conversamos sobre el objetivo
- 02
Observamos tu punto de partida
- 03
Proponemos una dirección
Continúa explorando
Preguntas frecuentes