Entrenamiento funcional · Palma
Entrenamiento funcional en Palma
Entrenamiento funcional guiado en Carretera de Valldemossa 60, junto a Ocimax: movimientos aplicables a tu día a día, cargas adaptadas a tu nivel y técnica supervisada en cada sesión.
Puede ser para ti si…
Empezamos desde donde estás.
- 01Personas que buscan entrenamiento funcional en Palma
- 02Quien empieza desde cero o retoma tras una pausa
- 03Quien ya entrena y quiere progresar con criterio
Movimiento con transferencia
Entrenamiento funcional, adaptado persona a persona
El entrenamiento funcional organiza el trabajo alrededor de patrones de movimiento: empujar, traccionar, sentadilla, bisagra de cadera, desplazarse y transportar carga. Son gestos que aparecen en el día a día y en casi cualquier deporte.
En FISIOFIT TRAINING esos patrones se combinan con fuerza, resistencia, movilidad y coordinación. La diferencia no está en el nombre del formato, sino en que la carga, la variante del ejercicio y el ritmo se eligen según tu nivel, y en que alguien observa tu ejecución durante la sesión.
Puedes trabajarlo en formato grupal, en entrenamiento personal o a distancia con el programa online. La vía se decide contigo después de conocer tu punto de partida.
Puntos clave
- Patrones de movimiento aplicables
- Variantes según tu nivel
- Técnica supervisada en sala
- Progresión planificada, no improvisada
Cómo lo hacemos
Programación con sentido.
- 01
Valoramos tu punto de partida
- 02
Elegimos movimientos y cargas adecuados
- 03
Progresamos y revisamos contigo
Preguntas frecuentes