Blog editorial
ENTRENAR CON CRITERIO TAMBIÉN SE EXPLICA.
Artículos propios sobre entrenamiento funcional, fuerza, formatos como HYROX o CrossFit y diferencias con el gimnasio tradicional, escritos por FISIOFIT TRAINING en Palma.
Entrenamiento funcional
Qué es el entrenamiento funcional (y qué no es)
Funcional no significa hacer ejercicios raros ni acabar agotado. Significa entrenar patrones que usas fuera del centro, con carga y progresión.
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Fuerza
Por qué la fuerza es la base de todo lo demás
La fuerza no es un objetivo estético ni exclusivo de quien compite: es la cualidad que sostiene la condición física, el rendimiento y la autonomía.
Formatos
HYROX, CrossFit y box: en qué se parecen a lo que hacemos y en qué no
Comparten herramientas con nosotros, pero no el mismo punto de partida ni la misma forma de progresar. Aquí va la diferencia, sin marketing.
Comparativa
Gimnasio tradicional o entrenamiento acompañado: qué cambia de verdad
La sala de máquinas no es el problema. El problema suele ser entrenar sin plan, sin referencia y sin nadie que mire cómo lo haces.
Empezar
Empezar de cero sin agobios: las primeras cuatro semanas
Las primeras semanas no van de rendir. Van de aprender patrones, encontrar un hueco realista en la semana y llegar a la quinta.
Constancia
Constancia sin castigo: cómo sostener el entrenamiento todo el año
Nadie deja de entrenar por falta de motivación un martes. Se deja cuando el plan no aguanta una semana complicada.
¿Prefieres que te lo contemos entrenando?
Ven a conocer el centro y hablamos de tu punto de partida sin compromiso.